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健身房音乐(8首音乐让你不忍走出健身房!跨界音乐家带来高B格嗨曲!)

健身房音乐

短暂的假期
放纵了自己那么多天
你是否准备重新回到健身的行列中
恢复理想身体的状态?
想更有效的健身
选对音乐很重要
David带你精选8首健身音乐
顺便带你认识古典音乐中的
跨界艺术家

1.健身多久由音乐决定

音乐对健身来说是怎样的种存在昵?有研究发现,在运动中,运动员听音乐可以更好地排除自己心中的杂念,更好地约束运动员的注意力和思维,控制其心理活动的指向也从而让训练更加有效,提升运动表现和训练效果。而人的心里平时多多少少是有些杂念的,比如今天晚上吃什么、老板布置的工作还有哪些没完成、女朋友今天心情好不好等。好在大多数音乐可以给自己一些指向性。因为音乐就像加在大脑中的一个过滤网,把杂念都过滤掉了,反而更有利于意念的集中,让自己能更专注于训练动作的完成。除了能帮助我们更加集中汪意力,音乐还可以降低交感神经系统的兴奋性,从而降低主观疲劳的感觉,增强运动耐受力。很多很痛苦的训练,听听音乐,也许就没那么痛苦了。

一边健身一边听音乐,可不是享受那么简单,科学研究表明,健身时听音乐有助于提高健身效率,让你的健身效果更明显。另一方面,健身时听什么音乐也和健身的效果有关。健身时听的音乐选对了,可以让你的健身效果更加完美。

2.“燃”爆全场的跨界音乐家

所谓跨界音乐家指的是古典音乐出身,拥有过硬的技术和功底及艺术修养的乐手或在古典音乐界有一定地位想要尝试新的音乐风格的艺术家。一般跨的领域诸如流行、爵士、探戈等音乐风格,当然如果你拥有绝世美颜还可以去当超级模特或演院线大片都是有可能的。

Track No.1
Vivaldi Seasons-Summer
“挥汗如雨的夏”
当前浏览器不支持播放音乐或语音,请在微信或其他浏览器中播放 Summer David Garrett – Encore –>
古典音乐与摇滚音乐,流行音乐跨界成功的典范。作为一个音乐神童,天赋和努力,脸和才华大卫葛瑞特统统都具备, 作为茱莉亚音乐学院的学院派代表,他的技术绝对过硬,改编的曲目又兼具娱乐和商业价值,并且“燃”点十足,健身必备。这首《四季-夏》改编自维瓦尔蒂,融合了摇滚风格。听着这首曲子跑步顿时力量爆棚!

Track No.2
Dvo?ák From The New World
“自新大陆”
当前浏览器不支持播放音乐或语音,请在微信或其他浏览器中播放 New World Concerto (新世界协奏曲) Maksim Mrvica – A New World –>
提起马克西姆如果你只能说出《克罗地亚随想曲》那你真的有点小觑他的改编能力了,一起来听听他如何用钢琴改编德沃夏克的第九交响曲《自新大陆》的第四乐章的,毕竟把一首“交响曲”改编成“钢琴协奏曲”是需要功力的!层次力度虽不及交响乐版本,但他截取的部分恰是最值得听及高潮的地方,钢琴响起的时候你正好迎着清晨的第一缕阳光,那种想要释放体内能量的感觉会越来越强,直到最后一句结束都依然充满力量想往前冲。

Track No.3
Michael Jackson Smooth Criminal 
重现“犯罪现场”
当前浏览器不支持播放音乐或语音,请在微信或其他浏览器中播放 Smooth Criminal + 平行世界 周笔畅 – 2017湖南卫视全球华侨华人联欢晚会 –>
Henry(刘宪华)早年Super Junior-M的成员,如果你关注过他的话,那么你一定惊讶于他很早就展现出高超的琴技,并和舞蹈结合在一起爆发出惊人的能量。没错因为Henry(刘宪华)是学院派出身毕业于美国伯克利音乐学院。曾和交响乐团合作过很多作品。迈克尔杰克逊和Henry的全新组合总能让健身者突破自我极限。

Track No.4
Hans Zimmer Mombasa
“盗梦空间”
当前浏览器不支持播放音乐或语音,请在微信或其他浏览器中播放 Mombasa 2CELLOS – Mombasa –>
大提琴双杰是迄今为止最受关注的古典/跨界弦乐组合之一。虽然成立时间不长,但两人都是从小接受专业的古典音乐训练,拥有获奖无数的傲人纪录、世界巡回演出的背景,并且对于将古典、流行、摇滚乐结合有出人意料的天分及表演。这首Mombasa选自电影盗梦空间的插曲,轻快的大提琴伴奏混合这摇滚曲风简直可以让人在撸铁时忘记一切烦恼。 

Track No.5
Charlie Siem Canopé
在星空下的“华盖”
当前浏览器不支持播放音乐或语音,请在微信或其他浏览器中播放 Canopé Charlie Siem – Under the Stars –>
邓文迪的前男友,Dior,Gucci的大牌男模,毕业于英国皇家音乐学院的英国顶尖小提琴家?哪个才是他的身份?这个界跨的幅度虽然杠杠滴,但依然难掩查理.西蒙身上散发出的英伦绅士的气质和才华,毕竟有才华并走到大师级别的小提琴家少的可怜,更别提拉的好颜还好,少之又少;拉的好颜好还不小心当了超模估计全世界就只有查理.西蒙一人了。这首《华盖》出自理查西姆的最新专辑,由他本人作曲并演出。曲风融合电影音乐和流行音乐,优美甜蜜,开始的弦乐拨奏明快而热烈。而你的步伐正好踏在节拍上。优雅的曲风似乎让跑步撸铁都变的高B格起来!

Track No.6
Lindsey StirlingTranscendence
“超越”自我
当前浏览器不支持播放音乐或语音,请在微信或其他浏览器中播放 Transcendence Lindsey Stirling – Lindsey Stirling –>
林赛·斯特林在中国并没有像前几位那样红的发紫,但她在北美的影响力是巨大的:自2007年起,她便在视频网站YouTube上的个人频道上发布个人原创的MV等视频。她在该频道发布的《Crystallize》以3957万的观看次数在2012年YouTube点击率排行中名列第八。截至2015年4月,斯特林在该频道已经获得了超过600万人的订阅量和10亿次的点击量。你也许会说不就是网红吗?但将近20年的专业古典音乐训练让她成为了一个有实力的网红。Transcendence是她成名专辑中的一首单曲,曲风融合美国乡村和电子舞曲元素。十分动感,是跑步冲刺时的必听曲目。

Track No.7
 Piazzolla Verano Portena
“布宜诺斯艾利斯的夏”
当前浏览器不支持播放音乐或语音,请在微信或其他浏览器中播放 Verano Porte?o Gidon Kremer – Eight Seasons: Astor Piazzolla – Four Seasons Of Buenos Aires; Vivaldi – Four Seasons –>
你没看错,又是夏,马上立夏了,这个季节是运动的黄金时节。很多作曲家都写过四季,但你听过用探戈曲风写的夏吗?布宜诺斯艾利斯带着浓重的南半球异国情调,如果你够仔细会发现维瓦尔蒂也在这首曲子当中客串了一把。探戈之父果然不同凡响皮亚佐拉让探戈这种阿根廷独有的舞蹈登上世界大雅之堂,说他跨界是因为他本来是一名班多钮手风琴演奏家,却成为了享誉世界的探戈作曲大师。选他的另外一个理由是这么动感的探戈舞曲你健身时怎能错过。

Track No.8
Piazzola Libertango
“自由探戈”
当前浏览器不支持播放音乐或语音,请在微信或其他浏览器中播放 Libertango 马友友 – Piazzolla: Soul of the Tango –>
把马友友放在最后是因为只有他可以压轴。他被封为为大提琴界的偶像,马友友这个名字已经几乎成为学习大提琴的人都渴望企及的高度。一位真正的艺术家。在过往的20年间,马友友尝试过多次跨界音乐尝试。流行,爵士,探戈,他几乎都玩了遍。没错去年已经是他第18次捧回格莱美了。马友友在发掘探戈音乐尤其是发掘皮亚佐拉的作品功不可没,没有他这首Libertange也许不会成为被大家熟知。

?David Garret
?Henry刘宪华
?马克西姆
?Lindsey Stirling
?查理.西蒙
?马友友
?皮亚佐拉
?2 Cellos
 
健身时没音乐不只是枯燥寂寞,没节奏感
连运动效果都会减半
不同于普通的流行音乐
聆听八位跨界音乐家的演奏
不仅健身潜力值会噌噌往上涨
不知不觉中就连品味
也提升了好几个段位
你Get到今天的重点了吗?
——
David  Music
原创:David

第六期音乐沙龙先导预告

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