红薯和蜜薯哪个热量高？
蜜薯的热量高，因为蜜薯是用红薯加糖制作成的，因此蜜薯的热量会在红薯的基础上加上糖的热量。100克新鲜红薯中，产生的热量只有99千卡，含0.2克的脂肪。
减脂期可以吃蜜薯吗？
可以。蜜薯富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制食欲，同时也有调节血糖、促进肠道健康等作用。但是要注意食用量的控制，因为蜜薯糖分含量较高，过量食用会增加热量摄入，影响减脂效果。建议每次食用量不要超过100克，最好搭配其他蔬菜、水果一起食用，营养更均衡。
蜜薯红薯有什么区别
蜜薯是红薯的一种。
红薯，学名为番薯，又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有长寿食品之誉。
蜜薯又名红蜜薯或红心番薯，产自福建漳浦县六鳌半岛， 以香、甜、糯、可口诱人著称，六鳌海边沙地种植的红薯与普通红薯的区别之处是海边沙地种植吸收海水含有天然的盐分感香甜糯，也是众多红薯品种当中最甜的品种，所以是人们最爱吃的地瓜佼佼者。为此，人们给她取名为蜜薯。
小蜜薯和红薯的区别
小蜜薯和红薯品种不同，前者一年熟两次，后者一年熟一次。小蜜薯一般生长在沙性土壤里，而红薯基本各种土壤都能种。
小蜜薯和红薯的生长环境不一样，蜜薯对气候和土壤的条件稍高于红薯，需要在特殊的地方种植，红薯对这种要求不是很硬性，所以种植地区比较广。
蜜薯和红薯的口感、营养价值都很相似，不过单听名字就知道，前者的甜度要比后者高很多，口感也更加软糯。
蜜薯的种植量小，产量也就少，不容易买到，这种食物在超市中并不是很常见，反而红薯因为对种植条件的要求不是很高，所以产量比较大，在超市中还是比较容易见到的。
蜜薯和红薯的保存方法还是差不多的，这种食物买来如果吃不完，可以存放在阴凉干燥处，这样可以延长保存时间。
还可以将其放入纸箱子中，然后在纸箱表面扎几个用来透气的小孔，这样可以避免出现腐烂的现象，当然，买回来的食物还是要尽快吃完，这样才可以吃到最新鲜的口感。
蜜薯和普通红薯外观有什么区别
蜜薯以香、甜、糯、可口诱人著称，因为在海边沙地种植，吸收海水含有天然的盐分，所以感香甜糯；红薯分布于南美洲及大安地列斯群岛、小安的列斯群岛，全球的热带、亚热带地区，其营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高。
蜜薯和红薯的区别：
一、口感区别：蜜薯比红薯口感更加软糯。
二、产量区别：蜜薯一年种植两季，红薯一年种植一季。
三、产区区别：由于蜜薯对气候和土壤的条件稍高于红薯，因此种植区域没有红薯的广，红薯全国各地基本都能种。
四、土壤区别：蜜薯一般种在沙性土壤里，而红薯基本各种土壤都能种。
五、价格区别：蜜薯的种植量小，产量也就少，不容易买到，价格相对就比较高，红薯种植面积广，产量很多，价格较低。
蜜薯和红薯什么区别
蜜薯比红薯口感更加软糯。蜜薯一年种植两季，红薯一年种植一季。蜜薯一般种在沙性土壤里，而红薯基本各种土壤都能种。由于蜜薯对气候和土壤的条件稍高于红薯，因此种植区域没有红薯广，红薯在全国各地都能种。
