每天只睡了4-5个小时会不会猝死？
在短期内，每天睡4小时不会导致猝死。如果你长时间每天只睡4个小时，你的透支会更加严重，从长远来看，这会对你的身体造成各种伤害。一个人是否有足够的睡眠主要取决于他白天是否能保持清醒。睡眠质量不应该简单地用睡眠时间来衡量，而应该用他是否消除了疲劳，是否精力充沛来衡量。
每天睡6个小时够吗？
每天睡6个小时是不够的，正常人的睡眠是8个小时。如果每天都只是睡6个小时的话，长时间回会造成身体免疫力下降，抵抗力比较弱容易生病。并且会使得皮肤衰老过快，甚至会出现脸上长痘的情况。并且长时间的睡眠不够，会造成大脑记忆力下降。
连续一个星期每天才睡3个小时对身体影响大吗，明显体重已经降了6斤，165的身高，42公斤的体重，
- 是不是很严重
- 当然大啊！你为什么只睡三个小时
每天睡4一5个小时影响身体健康吗
- 长期睡眠不足花顶羔雇薏概割谁公京可能导致身体机能紊乱，睡眠时间是身体的放松和休息的时间，身体用来进行自我调整。指导意见：建议保证每天6-8小时睡眠，有午休条件的尽量午休20-40分钟。加强身体锻炼，补充营养。
14岁每天晚上至少睡多少小时？睡5、6个小时行吗，或者4、5个？？会影响身体发育吗？会长不高吗？要
- 14岁每天晚上至少睡多少小时？睡5、6个小时行吗，或者4、5个？？会影响身体发育吗？会长不高吗？要是每天睡得时间很少，白天除了补觉还有什么方法可以弥补，不影响身体发育的？？？求大神详细解答
- 我生物老师说人要睡8小时。10点分泌生长激素。睡到早上6点。
